今天分享的书籍是《深度成长》，由一位帮助组织和个人迅速提高效率和业绩的专家-科里·夏纳罕所著。
我们中的大多数人对自己的生活都不太满意，讨厌自己的工作，不喜欢自己正在做的事情，想逃离自己的家庭....对自己的现状充满着各种不满，却又不知应当做出怎样的改变。希望下面的6个日常实践能够帮助你更加积极主动地创造理想生活。
01
感恩
具体操作步骤：
记下你感恩的一切事情，并列成一个清单。请务必要记住，要从食物、住所和伴侣等基础问题开始，然后不断地添加事情。然后每天早上起来时，感恩自己现在拥有的一切。
第一个实践让我想到了电影《何以为家》，该片描述了一个12岁的黎巴嫩男孩悲惨的生活经历，他控告自己的父母生下了他，却没有能够好好的抚养他。
这个世界上比你过得差的人芸芸众生，你不必到最贫穷的国家去观看比你过的差的人，你可以在自己居住的城市或小区看看，有很多人因为各种原因伤心欲绝，还有很多人缺乏你拥有却不珍惜的东西。即便你的健康、财务或者人际关系面临着严重的挑战，也可能比很多人过得好。
02
挖掘优势
具体步骤一：
制作一个二栏式表表格，记下你最大的优势和最卓越的成就，一定要包括你的个人品格、专业素质和成就。
具体步骤二：
想想生活中一切美好的事物吧，还有你喜欢的日常活动和快乐心情。你可以列出一个清单，包括你的家人和邻居、你最喜爱的体育课和跑步路线、晚间常规运动、图书俱乐部、与朋友或孩子的周六聚会，以及你的暑假生活。
具体步骤三：
快速盘点你的风光时刻：
1.我擅长的事情
2.我曾经有过的成功
3.人们正面描述我的方式
4.我喜欢做的事情
5.我已经克服的障碍
我们往往太过于