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学会了克制自己，就会磨练出自信和从容。许久没有动态传出的陈道明，被爆出了一段参加活动的视频，随后引来众多网友讨论。视频中的陈道明，一身笔挺黑西装，精气神十足，昂首挺胸，一路疾走，丝毫不见老态，很多网友都在视频下面留言，“陈道明老师气场太强了”“完全看不出来已经65岁了”......娱乐圈中的“不老男神”有很多，陈道明绝对是其中当之无愧的一员。如此这般气度不凡，不卑不亢，让所有人如沐春风的陈道明，却是一个自律到极致的人。一、律身，保持好身体健康规律的生活，适当的运动，才是最好的养生。而想要做到这两点，需要的是强大的自制力和担当，只有戒掉了懒惰，才有可能把握的好自己的人生，才能过上高质量的生活。陈道明从很早起，就和运动有着不解之缘。众多运动里，他偏爱篮球。在剧组时，他通常业余时间只做三件事：看书、弹琴、打篮球，很多影视作品也有他打篮球的身影，早年他的经典作品《黑洞》里，就出现过聂明宇和张峰打篮球的场面。他很早就加入了明星云集的梦舟篮球队。球队里不仅有肌肉男张丰毅，也有李亚鹏这样的速度快的年轻人，可他们绝对不敢轻视陈道明。近年来，陈道明也频频现身名人高尔夫比赛。采访中他表示，原来一直打篮球，现在年纪大了篮球打不动了，就改打高尔夫。因为高尔夫主要是能行走，每天打球都得行走很长的距离，打完一场比赛可能要走六七公里。这项运动对四肢协调能力要求很高，对全身的调节有好处。对他自己而言，运动为他更添魅力。生命在于运动，运动是一种是对生活的热爱，对生命的负责。如果沉迷享乐，随心所欲，虽然得到了一时的自由，但却丧失了自我的主宰。就像西方哲学家康德所认为的那样：真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由。二、律己，让休养如影随形世人多媚骨，唯有君如故。陈道明一直是娱乐圈中的“异类”，洗尽浮华，从容淡定，饱读诗书，自有芳华。文人的风骨在他的身上体现得淋漓尽致。陈道明很少出现在娱乐新闻中，仅有的几次，都让人为他极好的修养所折服。去年，在金鸡奖后台，陈道明偶遇了84岁的老艺术家牛犇。隔着人群看到前辈后，他立刻弯腰问候，紧接着，马上走过去，主动跟牛犇老师握手。还有前年，那次被偶然拍到的新年聚会。当时，冯小刚带着《芳华》女主苗苗，和各位老友欢聚一堂。酒酣耳热之际，冯小刚提议，让苗苗跳舞助兴，也借此说明，她之所以能当选女主角的原因。在场的人无不起哄应和，可只有陈道明站出来替这个姑娘解围，“人家穿高跟鞋不方便跳。”旁边有人接话，“比划比划就行了”，陈道明立刻站起来，耿直地呛了回去：“你TM没看过跳舞啊！”一个人最下意识的反应，恰恰是这个人最真实的面貌。陈道明自己曾经说过“教养和文化的关系”：教养和文化是两回事。有的人有文化，但是没教养，有的人没有什么太高的学历和学识，但仍然很有教养，很有分寸。教养是某种天生的素质和一点一滴的积累。演员，演尽百种人物，尝尽市井百态，他们是最容易将心比心，换位思考的人。称得上艺术家的，势必要德艺双馨，不要瞧不起任何人，宽容别人的短处，念着别人的好处，帮助他人的难处。保持低调，谦卑做人，在世间的繁华中，守好初心和底线，节制自己对名利的追求。孔尚任的《桃花扇》中的一段唱词：眼见他起朱楼，眼见他宴请宾客，眼见他楼塌了。在名利场中生存，起起伏伏再正常不过，但唯有节制自己的欲望，才能一生随性而为，潇洒自在。世人皆醉我独醒，懂得节制，才有风骨。三、守心，红尘一生一家人人生如戏，戏如人生，但生活终究还得自己过。陈道明是娱乐圈中少有的“恋家之人”。陈道明和杜宪结婚那么多年，仍然恩爱如初，有一部分原因就是陈道明“恋家”。他常说男人就是要多在家待一待，如果晚上每个家庭的灯都亮了，也是一种时尚。的夏天，陈道明认识了妻子杜宪，许多人都说杜宪能嫁给陈道明是上辈子拯救了银河系。但陈道明本人却说：“娶到杜宪，是我三生有幸。”彼时他还在天津人艺跑龙套，杜宪已经了成为央视新闻联播主持，眼看着两人差距越来越大，他决定为爱一搏，这才考了中戏。正如他自己在诸多场合所说的那样：如果不认识杜宪，就不会去考中戏，不上中戏，就不会拍那么多电视剧，也就不会有现在的陈道明。后来两人顺利成婚，结婚三十五年没有红过脸。回忆起过去两人恋爱时曾经争吵的岁月，杜宪笑说：那几年，我们把一生的架都吵完了，所以婚后才特别和谐。女儿出生后，陈道明把更多的时间，留给了自己的家人，女儿喜欢糖人，他就做糖人，女儿喜欢面人，他就捏面人，亲手给女儿倒腾了许多小玩意儿。他也用自己的人生感悟影响着女儿，不望女成凤，只希望她健康快乐：“我希望她第一身体好，第二要快乐，第三尽量有所成，但更要知道自己是个凡人，是普通人。”后来女儿长大了，出国读书。陈道明夫妻两人最大的爱好就是夫妻俩同坐窗下，她绣她的花草，他裁他的皮包，窗外落叶无声，屋内时光静好，有一种让人心动的美感。真实的生活，真真切切地存在于柴米油盐酱醋茶的平淡日子里。拥有懂你冷热的爱人，绕膝玩乐的孩子，以及完整健全的家庭，才是最大的幸福。娱乐圈是个大染坊，多的是沉迷其中，被染成花花绿绿的人。而唯有那些出淤泥而不染的真君子，才能立人立身立于世，守得好自己的一颗俗心，不爱应酬，不凑热闹，宠辱不惊的守好自己的小家，就是最好的修炼。心年轻，人就会年轻。网上有人这样评价陈道明：“规律的生活+一直进取的工作+长期稳定的亲密关系+良好的心态=65岁活得像45岁的陈道明”。知世故而不世故，处事完美，坚持原则，不改初心，在花花世界中始终自我约束，不忘修养，这样的陈道明，很难不让人着迷。成功的人生，无它，自律而已。愿你我都能有淡泊名利的清高傲然，也有真实温暖的人间烟火气，有一点风骨，一点约束，一点孤傲，一点守心，一起做最好的自己。如果你有喜欢的文字，希望我们读给您听，
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