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《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
大暑节气特点
大暑正值三伏天的中伏前后，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，此时整个地表都是被阳气笼罩的，“热烈气氛”正在持续。
整体的气候特点是气温高、气压低、风速小、湿度大，是一年中最炎热的时候，时不时还下雨，整体又湿又热。在大自然的六气中，此时正是暑气横行的时节。
当暑气过盛，侵袭人体则为暑邪，暑邪最易夹杂热邪、湿邪一起侵袭机体。因此，大暑节气的特点就是：暑热。
大暑三候
一候腐草为萤
萤火虫产卵在落叶与枯草之间，经幼虫、蛹而至成虫，在盛夏孵化而出。古人的生物知识缺乏，所以以为萤火虫在此时由腐草所变化而生。
二候土润溽暑
“腐草化为萤，又五日，土润溽暑。”此时土壤内湿气潮润，天气也湿热难耐，这种蒸郁的热天也是最难过的。
三候大雨时行
当早上的湿热之气升至对流云层，在高空遇冷，常在午后降下大雨，雨势大但是下雨的时间不长，雨后可以稍稍缓解一些暑气。
大暑·如何做好孩子的养护
防暑祛湿正当时
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，而且此时湿气也是一年中最重的时节。这时候很多孩子也会表现出皮肤上容易各种“疹子、疙瘩”。
所以，大暑节气里除了防暑降温更要注意“祛湿”，除了起居饮食上要根据节气给孩子做出相应的调整外，更可以运用小儿推拿、穴位贴敷的方法帮助孩子防暑祛湿，增强体质，会取到事半功倍的效果。
饮食上顾护脾胃，益气养阴
大暑时节饮食掌握几个总原则：顾护脾胃，益气养阴。
大暑时节天气热，湿度大，本身脾常不足的孩子们，这个时候消化能力都是比较弱的，饮食上需要有营养，清淡易消化。
孩子没胃口，出现“苦夏”的现象时，不强迫饮食，通过食疗、推拿等方法健脾开胃，增进食欲。如吃些苦味的食物，苦瓜、苦荞麦、绿豆汤等，注意掌握适量，以免过凉，一周1次就足够了；
其次，大暑时节天气闷热，孩子出汗多，容易耗气伤阴，需要及时补水，还应该吃一些益气养阴的食物，增强体质，如山药、莲藕、百合粥等食疗方，消化情况比较好时，适当吃点糯米、黄鳝、泥鳅等补气的食物。
温补阳气
大暑是长夏的尾巴，延续着夏至养阳的特点，家长要抓紧机会，充分利用三伏天，“冬病夏治”，有意识地帮助孩子补阳气。
尤其是底子虚的孩子，如容易反复感冒的，患过敏性疾病的，脾胃平素虚弱的孩子，利用三伏天强壮阳气，提升正气，提高抵抗力，让孩子在秋冬，有一个扎实的健康基础。
温阳补气，最好的办法是睡眠。一定要让孩子睡好子午觉，中午要午睡，晚上9点左右就上床睡觉，让孩子在11点就能进入深度睡眠。睡觉前，给孩子泡个脚也是比较好的，泡脚，一周1-2次就可以了。
大暑·小儿推拿
头面四大法-次——解表祛外邪。
揉二马-次——滋阴敛阳，生津止渴。
补脾经、补肺经、揉外劳宫各-次——健脾补肺、益气温里。
